20多岁是人生中一个重要的阶段，也是事业、生活、情感都开始走向成熟的关键时期。在这个阶段，饮酒不仅是一种放松的方式，更是一种表达自我、享受生活的方式。但与此同时，也需要注意适度，避免过度饮酒对身体和心理造成负面影响。

首先，20多岁的人正处于身体发育和新陈代谢的高峰期，肝脏功能尚未完全成熟，饮酒过量可能会影响肝功能，甚至引发脂肪肝、肝炎等问题。因此，适量饮酒是关键。白酒作为烈性酒，酒精含量高，建议每天不超过一杯，且尽量在饭后饮用，避免空腹饮酒。

其次，选择合适的白酒也很重要。白酒种类繁多，如茅台、五粮液、泸州老窖、剑南春等，每种酒都有其独特的风味和口感。20多岁的人可以根据自己的口味偏好选择，但要注意不要盲目追求贵酒，而是注重酒的品质和口感是否适合自己。

另外，饮酒时的环境和方式也很重要。在安静、舒适的环境中饮酒，有助于放松心情，提升体验。同时，饮酒时应避免与人争执或情绪激动，以免影响饮酒体验和身体健康。

还有，饮酒后应适当休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，注意饮食健康，多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯，有助于身体恢复和代谢。

最后，饮酒应以适度为原则，不要为了面子或一时的开心而过度饮酒。20多岁是人生的重要阶段，享受生活的同时，也要注意健康，保持良好的心态和身体状态。

总之，20多岁饮酒应以适度为原则，选择合适的白酒，注意饮酒环境和方式，保持良好的生活习惯，才能真正享受饮酒的乐趣，同时保护自己的身体健康。