“白酒喝完口干，喝什么？”这个问题在酒友圈中经常被问到，尤其是那些经常饮酒的人。白酒属于烈性酒，酒精含量高，饮用后容易导致口腔干燥、喉咙不适，甚至影响消化。那么，喝完白酒后，到底该喝什么，才能缓解口干、舒缓喉咙、促进身体恢复呢？

首先，喝完白酒后，口腔干燥、喉咙发干是常见的现象。这是因为白酒中的酒精会刺激口腔黏膜，导致水分流失，同时酒精还会抑制唾液分泌，使得口腔变得干燥。这时候，可以适当喝一些温水，帮助缓解口干。但如果你已经喝完白酒，或者觉得口干难缓解，就需要一些更有效的补救方法。

1.温水+蜂蜜水：缓解口干的“天然解方”

温水可以促进唾液分泌，帮助缓解口腔干燥。而蜂蜜含有天然的保湿成分，能够润燥、缓解喉咙不适。将温水和蜂蜜混合，可以制成一杯“蜂蜜水”，喝下去后，能有效缓解口干、舒缓喉咙，甚至对咽喉炎也有一定的缓解作用。

2.煮鸡蛋汤：营养+润燥的“养生汤”

喝完白酒后，身体需要一定的营养补充。煮鸡蛋汤是不错的选择。鸡蛋富含蛋白质和维生素，可以补充身体所需的营养。同时，汤中加入一些姜片，可以促进血液循环，帮助身体更快恢复。煮鸡蛋汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，是酒后恢复健康的好选择。

3.红枣枸杞茶：补气养血，缓解疲劳

红枣和枸杞都是常见的养生食材，具有补气养血、润燥生津的作用。将红枣和枸杞泡在热水中，煮10分钟即可饮用。这种茶饮不仅能够缓解口干，还能帮助身体恢复体力，尤其适合酒后身体虚弱的人群。

4.陈皮茶：理气健脾，促进消化

陈皮是中药材，具有理气健脾、促进消化的作用。陈皮茶不仅能够帮助消化，还能缓解酒后肠胃不适。将陈皮泡在热水中，煮10分钟即可饮用，适合酒后消化不良的人群。

5.酸梅汤：解渴又清热，适合酒后饮用

酸梅汤是一种传统的解渴饮品，含有丰富的果酸和维生素，能够有效缓解口干、解渴。酸梅汤不仅口感清爽，还能帮助身体排出多余的热量，适合酒后饮用。

6.姜茶：驱寒暖胃，促进血液循环

姜茶是酒后常见的饮品，具有驱寒暖胃、促进血液循环的作用。姜中含有姜辣素，能够促进血液循环，帮助身体更快恢复。喝姜茶时，可以加入一些红糖，既解渴又暖胃，非常适合酒后饮用。

总结：喝完白酒后，建议选择温水、蜂蜜水、煮鸡蛋汤、红枣枸杞茶、陈皮茶、酸梅汤或姜茶等饮品，既能缓解口干，又能帮助身体恢复。

总之，酒后身体需要的是营养、水分和休息。选择合适的饮品，不仅能缓解不适，还能帮助身体更快恢复。希望以上建议能帮助你更好地应对酒后不适，让身体尽快恢复健康。